Trưa 8.2.2023, Minh và một số bạn học trò chữa lành bằng năng lượng (hands of light) cho một người cao tuổi.
Có nhiều hình ảnh (biểu tượng) xuất hiện làm chúng mình phải biết sợ là cần thay đổi, đừng để đến khi cao tuổi, bị mắc kẹt không biết làm sao:
1. Như người đứng giữa vũng lầy ngập tới đầu gối, không rút chân lên được, không biết bước về đâu để thoát.
Những thói quen cho đến già, chỉ vì mọi người bảo thế, làm thế và mình dần tin nghĩ đó con đường duy nhất (chẳng hạn như bệnh là phải uống thuốc Tây…), không thể nghĩ là có không chỉ một mà nhiều con đường khác.
2. Như 2 chân đều quấn bông dày, tầng tầng lớp bông là những khái niệm “tiêu chuẩn kép” dần khiến ta bị lú lẫn không biết đâu mà lần.
Những kiến thức, khái niệm, niềm tin không phải của mình, mà từ sự tẩy não, thao túng nhiều phía.
Nếu bạn có từng giận người thân, người già? Xin hãy một lần thử hỏi người đó đã từng được cha mẹ họ yêu vô điều kiện chưa? Họ đã từng được tôn trọng, được lắng nghe, được trò chuyện, được thấu hiểu, được thông cảm chưa? Nếu họ chưa từng, thì hãy hiểu và thương là họ khó mà biết cách yêu thương vô điều kiện, tôn trọng, lắng nghe, trò chuyện, thấu hiểu, thông cảm.
Tuy nhiên, hiểu và thương họ, không đồng nghĩa với ta chấp nhận những cư xử không tốt, làm tổn thương ta. Hãy phá bỏ vòng lặp, đầu tiên bằng cách biết yêu thương bản thân mình, từ chối những mối quan hệ và cách đối xử độc hại. Tôn trọng nhưng “no, thanks” (xin cám ơn nhưng KHÔNG).
3. Như 2 quả thận thủng lỗ chỗ như tổ ong. Mỗi con ong đến lại đục một lỗ.
Vì sao mà nên nỗi thay vì mỗi người đến là một niềm vui/một cơ hội/một kết nối/một tình yêu lại trở thành mỗi người đến là một niềm đau/một ưu phiền/một dính mắc/một gánh nặng? Bởi vì 2 điều trên. Vậy thì ta phải học cách nhận biết mình là ai, mình thích gì, mình biết cách yêu đời ha?
Để trái tim mình có là tổ ong, thì là tổ ong đầy mật ngọt nhỉ?
Một số câu nói giúp mình tạo lập ranh giới/hàng rào bảo vệ bản thân mình (mà phần lớn là trong gia đình, là người thân với nhau). Với người ngoài, bạn có thể dùng các câu nói còn mạnh hơn nữa. Chủ ngữ thay đổi theo cách xưng hô của bạn nhé!
Tôi có thể giúp bạn, nhưng riêng việc này thì không/tôi không thể làm việc này.
Tôi không thể gánh/chịu trách nhiệm cho những cảm xúc (nỗi buồn niềm đau) của bạn được!
Tôi tôn trọng ý kiến của bạn song tôi có ý kiến của tôi.
Tôi hiểu bạn đang buồn song tôi không thích/không muốn bạn nói chuyện với tôi kiểu như vậy.
Tôi đã nói xong về chuyện này rồi/Chuyện này với tôi là xong rồi.
Tôi cần bạn hiểu tôi đang cảm thấy thế nào. Hiện tại tôi không cần giúp giải quyết vấn đề/giải quyết cái gì cả!
Ngay bây giờ, tôi cần thời gian cho bản thân/tôi cần được ở một mình/được yên tĩnh. Tôi sẽ nghe thêm về việc này sau.
Tôi hiểu tôi quan trọng với bạn và tôi cần quan tâm đến bạn nhưng tôi cần có không gian của riêng mình.
KHÔNG.